마음이 성장하는 과정

심리학적으로 볼 때 인생의 성장에는 3단계가 있다.

 

인생 성장 1단계: 물질 추구

물질세계를 살아가면서 물질적 허상에 사로잡혀 몸이 없어질 때까지 부와 권력 그리고 욕망을 추구한다.

 

인생 성장 2단계: 내면 탐구

물질 등 외부의 것들이 모두 사람을 위해 사용되어야 한다는 것을 깨닫고

점차 일부 물질의 통제를 벗어나 인생의 본질로 돌아가기 시작한다.

그러면 밖을 버리고 내면을 살필 줄 알게 되고 시간을 들여 자신의 몸과 마음을 회복하고 싶어 한다.

 

인생 성장 3단계: 자유

이 단계에서는 그간 만난 모든 사람과 일, 물건은 평생 좋고 나쁨이 없고

옳고 그름의 구분도 없는 원만한 삶을 완성하기 위함임을 깨닫게 된다.

자신이 겪은 모든 고통이 사고의 판단에서 오는 것을 분명히 느낀다.

더 이상 집착하고 고통스럽고 모든 것에 시달리지 않아도 되는 것이다.

그리고 진정한 행복과 즐거움을 느낄 수 있게 된다.

자유롭게 문과 속세 사이를 오갈 수 있다.

그리고 물질이 오면 오는 대로 

오지 않으면 오지 않는 대로 마음과 생명이 자유로워진다.

 

 

위로 향하는 길은 좁지 않다.

지금 낮은 층에 있기 때문에 붐빌 뿐이다.

그런데 내면이 결핍된 사람이 한 단계 더 올라가면 불행을 초래할 수 있다.

마음이 충족해야 올라갈 수 있는 자원을 축적할 수 있다.

물질추구, 내면 탐구, 그리고 자유로 이어지는 이 성장의 길을 우리는 다음과 같이 걸어갈 수 있다.

 

 

1. 마음의 상처를 치유한다

내면의 결핍은 대부분 성장 과정에서 겪는 상처에서 비롯된다.

의학기술이 발달하여 현재 몸의 상처는 대부분 치료가 될 수 있는데 심리적 상처 또한 마찬가지다.

심리적 상처는 진짜 상처가 아니라 자신의 느낌에 상처가 남았을 뿐이다.

마음의 상처를 치유하는 방법은 전문 심리치료사를 찾거나 치유와 관련된 심리 수업을 듣기를 권유한다.

 

 

2. 자신의 마음을 넓히고 만물을 포용한다

문제를 생각할 때 더 많은 사람을 염두에 두고 생각을 넓게 확장하라.

보다 넓은 시각에서 일을 바라볼 수 있을 때 자연히 서로가 좋고 모두가 좋은 윈윈효과를 거둘 수 있다.

 

 

3. 자신의 능력을 향사하기 위해 노력한다

사회적 가치를 창출할 능력이 있을 때 자연히 더 높은 단계로 올라설 수 있다.

왜냐하면 자신의 욕구가 자기만족에서 자아실현으로 올라가기 때문이다.

 

 

4. 심리학 지식을 배운다

중국의 사상가 노자가 이르기를 "사람을 아는 자는 지혜롭고 자신을 아는 자는 똑똑하다."라고 말했다.

높은 계층이 있는 이유는 계층 간의 사람들을 조화시키기 위함이다.

사람을 조화롭게 하는 최고의 학문이 심리학이다.

자신을 제대로 이해한 사람만이 다른 사람을 이해할 수 있고

다른 사람을 이해한 사람만이 그들의 관계를 효과적으로 조화시킬 수 있다.

 

 

정신없이 살아가며 자신을 지치게 하기보다는 내면을 풍요롭게 하는 여정을 걷는 것이 좋다.

그리하면 울타리를 넘어 계층을 돌파해 새로운 인생 단계로 나아갈 수 있다.

 

 

 

 

발췌:<나를 바꾸는 인생 심리학>  황시투안 지음